本日はまた休みの日を利用してスピード練習をしてきました。 本日の練習は３００Mを10本です。設定自体は49秒台で200Mリカバリーのでやりました。正直仕事で体も疲れ気味で気温も低く最初からきつかったです。 300が終了して10分休憩後に最後に１０００M 最…