本日は陸上競技1500mで記録向上する為の練習について書いてみたいと思います。 陸上競技1500mは種目のカテゴリーは中距離になりますので持久力とスピード両方が要求される難しい競技だと思います。 800mか5000mタイプかによっても練習は異なるかと思いますが…