30代陸上1500M市民ランナーのブログ

趣味の陸上競技の練習やシューズなど日々更新します。

2017-06-12から1日間の記事一覧

5000Mで14分台を目指すメニュー

高校生なら14分台を一つの目標として練習してる方は多いのではないでしょうか? 5000Mで14分台を出すと県大会をかなり高い確率で通過することができるかと思います。 私も出したことありませんのではっきり言えることは5000Mで14分台を出すのはかなり難しい…