本日はランニングする際のケアについて書いていきたいと思います。 1500mよりか5000mよりの練習ですが先日私もスピード練習ということで600m×7本、リカバリー200mの設定１分４５秒でやりましたが走り終わった後ふくらはぎの痛みを感じかなりまずいかなという…

今期2回目のレース順天堂大学記録会に参加してきました。 本日の目的はシーズン1回目の1500Mということでタイムを狙うことよりも４月後半に今季一番の目標である県選手権参加標準記録4分10秒00をクリアするために中距離のレース慣れることが目的でした。 ま…

前の休日葛西陸上競技場にてレペテーショントレーニングをしました。 こちらの競技場は貸切以外は個人利用可能で昼は200円、夜は300円です。 アクセスは西葛西駅から徒歩15分か近くまでバスも出ています。 個人利用日程はこちらからも確認できます。 http://…

先日八千代市陸上競技場にトラック練習に行って来ました。 こちらは貸切利用なければ一回個人利用で140円で使えます。 夜9時まで使えますので仕事帰りでも寄れますし村上駅からも徒歩15分以内なので車ない人もアクセスはそこそこよいです。 個人利用予定日は…

http://m.sponichi.co.jp/sports/news/2017/04/04/kiji/20170403s00056000437000c.html 本日ニュースで箱根駅伝の山の神こと柏原選手が引退したというのが出てました。 市民ランナーとはいえ33歳直前で20代と変わらないタイムで走ってる私より6歳も若いので…